الوسم: صحة

[ad_1] مقدمات السكرى هي الإحساس بزيادة مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص مرض السكري، في ظل هذه الظروف، يعمل البنكرياس بجهد أكبر ما ينبغي، في هذا التقرير نتعرف على أفضل وأسوأ الأطعمة التي تساعدك إذا تم تشخيصك بمقدمات السكرى، وفقًا لموقع “eating well“. أفضل وأسوأ الأطعمة […]

[ad_1] السمنة المفرطة من أبرز المشاكل الصحية التى يعانى منها البعض وتؤثر على حياتهم اليومية وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومنها مرض القلب والسكر والضغط، كما تؤثر بشكل سلبى على الأطفال وتعيق أدائهم اليومى وتركيزهم، وحسب ما ذكره موقع healthline فإن هناك بعض النصائح التى تحميك من خطر الإصابة بمرض السمنة ومنها: […]

[ad_1] دايت الساندويتش هو أحد الأنظمة الغذائية التى تساعد فى إنقاص الوزن، ويعتمد هذا الدايت على تناول الساندويتشات أو الشطائر الصحية، حيث يمكن أن تكون الساندويتشات خيارًا صحيًا لتضمينه فى نظامك الغذائى، طالما أنك تقوم بتحضيره بمكونات صحية، وفى هذا التقرير نتعرف على دايت الساندويتش وكيفية اتباعه لإنقاص الوزن بحسب موقع livestrong. دايت الساندويتش  […]

[ad_1] كشفت دراسة حديثة أن المراهقين الذين يأكلون البطاطس يتمتعون بنظام غذائي ذي جودة أفضل، حيث إن البطاطس تحتوي على تركيبة كثيفة من العناصر الغذائية، مما يساعد في تعويض فقدان العناصر الغذائية في النظام الغذائي، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. وأشارت الدراسة، التى أجريت بين المراهقين من سن 9 إلى 18 عامًا، إلى […]

[ad_1] فيروس ماربورغ من الفيروسات القاتلة التي تنتمى إلى نفس عائلة الأيبولا، والتي تتطابق أعراضها مع العديد من الفيروسات الخطرة الأخرى مثل التيفود، وتمتد فترة الحضانة إلى 21 يوما، وتكمن خطورته في أنه ينتقل من الخفافيش والقرود إلى البشر ليتفشى الفيروس بالعديد من طرق انتقال العدوى.   وطبقا لتقرير نشر في […]

[ad_1] كشف الدكتور أنتونى فاوتشى، خبير الأمراض المعدية بالولايات المتحدة الأمريكية، أن كل أمريكي سيحتاج في النهاية إلى معززات لقاح كورونا بسبب متغير دلتا، حيث توافق هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية على ذلك بسبب ضعف المناعة. ويقدر مركز السيطرة على الأمراض أن مليون شخص قد تلقوا بالفعل جرعة ثالثة غير مصرح بها. وأكد الدكتور […]

[ad_1] تعتبر الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والوجبات منخفضة السعرات الحرارية فعالة في إنقاص الوزن،  وقد يكون الالتزام بها أسهل من الأنظمة الغذائية الأخرى.   وفيما يلي بعض الطرق لفقدان الوزن التي تستخدم نظم الأكل الصحية، التى تعتمد على كمية أقل من الكربوهيدرات، والتي تهدف إلى تقليل شهيتك، وبالتالى فقدان الوزن بسرعة، وتحسين […]

[ad_1] يوم عاشوراء يوافق العاشر من محرم في العام الهجرى وهو يوم يستحب صيامه ويتميز بتناول طبق العاشوراء، كأحد الوجبات المميزة لهذا اليوم، ويتكون طبق العاشوراء من حبوب قمح البليلة ويتم خلطها باللبن والنشا والسكر، ومع اقتراب الاحتفال بيوم عاشوراء  نقدم لكم أهم فوائد العاشوراء الصحية، بحسب موقع ” organicfacts“. يوم عاشوراء طبق العاشورة […]