الوسم: طب الاعشاب

[ad_1] يمكن أن تكون الرحلة إلى فقدان الوزن معاناة، وعلينا الحفاظ على عادات الأكل الصارمة إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام، ومن الأفضل دائمًا اتخاذ قرارات واعية بشأن طعامنا ومحاولة اتخاذ خطوات نحو أسلوب حياة أكثر صحة، إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك هي إضافة ماء بذور الشمر إلى روتينك اليومي، وفقا لما […]

[ad_1] الفجل من الخضراوات المفضلة في فصل الشتاء ويستخدم لإعداد مجموعة متنوعة من الأطباق، وهو نبات أبيض اللون يستهلك بشكل شائع في السلطة، ولكن هل سبق لك أن تذوقت مخلل الفجل؟ إذا لم يكن كذلك، جرب مخلل الفجل على الفور، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”.     الفجل المخلل ليس […]

[ad_1] تعتبر البابايا واحدة من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، فهى الفاكهة الملونة الحلوة والنابضة بالحياة، متاحة في معظم أوقات السنة، ويمكن أن توفر لك البابايا بعض الفوائد الصحية المذهلة، حيث أن تناولها بانتظام في الصباح أو بين الوجبات يمنحك شعورًا بالشبع لفترات أطول ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب […]

[ad_1]   جوزة الطيب هي نوع من التوابل وتستخدم بكميات صغيرة لإعطاء طعم حلو لعدد من الأكلات،  يحتوي زيت جوزة الطيب نفسه على عدد من الفوائد الصحية التي لم يسمع بها أحد حتى الآن، فهو زيت أساسي مشتق من هذه التوابل الصحية من خلال عملية التقطير ، وهذا الخليط مفيد للغاية في علاج […]

[ad_1] هرمون الاستروجين هو هرمون الأنوثة عند السيدات يفرزه المبيض ويؤثر في تطور ووظيفة الجهاز التناسلي الأنثوي، وحسب ما ذكره موقع Healthline قد تعاني الفتيات من انخفاض شديد فى مستويات هرمون الاستروجين لعدة أسباب ومنها:   -التمرين المفرط. -اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية. -فشل المبايض المبكر، والذي يمكن أن […]

[ad_1] ذكرت مؤسسة “النوم” البريطانية أن تناول الأرز مرتبط بتحسين نوعية النوم لدينا، حيث يندرج الأرز ضمن الأطعمة التى تعزز النوم الجيد، وفقًا لتقرير موقع “إكسبريس”، يختلف مقدار النوم الذي نحتاجه من أجل صحة جيدة، باختلاف العمر وعوامل أخرى، لكن الأهم من ذلك هو الحصول على نوعية نوم جيدة، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن […]

[ad_1] ظهور الشعر الأبيض يرتبط عادة بتقدم العمر والشيخوخة، ولكن هناك عوامل أخرى قد تسبب ظهوره مبكرًا بين الشباب من بينها الإجهاد والعامل الوراثى وغيرهما، ولكن يمكن عكس الشيب بسرعة وبطريقة سهلة للغاية، وفقًا لتقرير موقع “إكسبريس”.     ولطالما سعى الباحثون للكشف عن الآليات البيولوجية التي تقوم عليها عملية الشيب، […]

[ad_1] الإجهاض هو الفقدان المفاجئ وغير المتوقع للجنين قبل الأسبوع العشرين من الحمل، يمكن السيطرة على جميع أعراض الإجهاض مثل الضعف والاكتئاب وفقدان الوزن والنزيف من خلال اتباع نظام غذائي صحي، والتركيز على العناصر الغذائية الأساسية خلال هذه الفترة وتجنب الأطعمة والمشروبات التى يمكن أن تضر بصحتك فى هذه الفترة، وهو ما يوضحه التقرير […]

[ad_1] قال الدكتور حاتم سليمان، استشاري الحالات الحرجة بلندن، إن اللقاحات الخاصة بفيروس كورونا لا تمنع الإصابة بالفيروس ولكن دورها تقليل الأعراض وتقليل نسبة الوفيات، مؤكدًا أنها تنتج أجسام مضادة لمواجهة أعراض الفيروس.   وأضاف “سليمان”، خلال اتصال هاتفى ببرنامج “الحياة اليوم”، الذى يقدمه الإعلامى محمد مصطفى شردى، عبر قناة “الحياة”،أن استجابة المواطنين […]

[ad_1] مع تقدم المرأة في العمر تتغير قواعد التغذية وتصبح أكثر صرامة وتزداد أهمية بعض الفيتامينات مثل B12 و C و Dوالمعادن (خاصة الحديد والكالسيوم) بمرور الوقت، قد يبدو كل هذا مربكًا بعض الشيء، ولكن هناك طريقة واحدة بسيطة لتخفيف الأمور قليلاً: اتباع نظام غذائي صحي، فوفقا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، […]