[ad_1] إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن، فربما تكون قد سمعت أشخاصًا ينصحونك بتقليل تناول الكربوهيدرات، وغالبًا ما يتم تفسير النصيحة بشكل خاطئ ونبدأ فى التخلص من جميع مصادر الكربوهيدرات من نظامنا الغذائى، ما يعرض صحتنا للخطر، فالكربوهيدرات ضرورية لأنها مطلوبة لمعالجة الطاقة وتخزين الطاقة وبناء الجزيئات الكبيرة، ويمكن تجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات […]
الكاتب: داليا الشمري
في ذكرى وفاته.. ماذا قال الغيطي عن علاقة محمد خيري وماجدة ال
[ad_1] 09:00 ص الخميس 02 ديسمبر 2021 كتب – هاني صابر: يحل اليوم الخميس 2 ديسمبر، ذكرى وفاة الفنان محمد خيري الذي رحل عن عالمنا عام 2019 عن عُمر ناهز الـ 77 عامًا. نستعرض لكم ما قاله الإعلامي محمد الغيطي عن علاقة محمد خيري وماجدة الصباحي في السطور التالية:قال الغيطي، في لقاء تليفزيوني: “محمد خيري […]
في ذكرى وفاته.. ماذا قال الغيطي عن علاقة محمد خيري وماجدة ال
[ad_1] 09:00 ص الخميس 02 ديسمبر 2021 كتب – هاني صابر: يحل اليوم الخميس 2 ديسمبر، ذكرى وفاة الفنان محمد خيري الذي رحل عن عالمنا عام 2019 عن عُمر ناهز الـ 77 عامًا. نستعرض لكم ما قاله الإعلامي محمد الغيطي عن علاقة محمد خيري وماجدة الصباحي في السطور التالية:قال الغيطي، في لقاء تليفزيوني: “محمد خيري […]
فوائد تناول الشاى الأسود.. يعزز المناعة ويحمى من أمراض القلب
[ad_1] الشاى الأسود هو أحد أكثر المشروبات استهلاكًا فى جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يساعد فى علاج بعض الحالات الصحية مثل السمنة وإدارة مرض السكرى وغيرها، ويمكنك الحصول على العديد من الفوائد الصحية لتناول الشاى السود يوميًا، وفقًا لما ذكره موقع onlymyhealth. يساعد فى فقدان الوزن يحتوى الشاى الأسود على […]
أول تعليق من رضوى الشربيني بعد تكريمها بمنتدى “الخمسين سيدة
[ad_1] 08:00 ص الخميس 02 ديسمبر 2021 كتب – هاني صابر:علقت الإعلامية رضوى الشربيني، على تكريمها بمنتدى (الخمسين سيدة الأكثر تأثيرا) بالشراكة مع المجلس القومي للمرأة والإتحاد الأوروبي. ونشرت الشربيني، صورا من الحفل، عبر حسابها على إنستجرام، وعلقت: “شرف لي إني أتكرم في منتدى (الخمسين سيدة الأكثر تأثيرا) بالشراكة مع المجلس القومي للمرأة والإتحاد الأوروبي، […]
ابنة رشوان توفيق: “كتب أملاكه بأسمائنا حبًا فينا”
[ad_1] 11:45 م الأربعاء 01 ديسمبر 2021 كتب- محمد أبوالمجد: علقت الإعلامية هبة رشوان توفيق نجلة الفنان رشوان توفيق، عن أزمة والدها رشوان توفيق مع شقيقتها: “اللي جرى مع أختي تم معي ولكن الفارق أنني نفذت ما طلب مني طواعية لأني أديت الحق لأصحابه وتنازلت”. وأضافت “هبة” في حوارها لبرنامج “يحدث في مصر” على فضائية […]
لماذا يجب تناول وجبة الإفطار الساعة 7 صباحًا؟ دراسة توضح
[ad_1] تشير دراسة حديثة إلى توقيت معين هو الأفضل لتناول وجبة الإفطار من أجل صحة جيدة وطول العمر، وفقًا لتقرير صحية “ديلى ميل” البريطانية. وأجرى باحثون من جامعة نيويورك الأمريكية دراسة شارك فيها أكثر من 34 ألف أمريكى تزيد أعمارهم عن 40 عامًا لعدة عقود. وسجل المشاركون فى الدراسة أوقات تناول الطعام، […]
ابنة رشوان توفيق: “كتب أملاكه بأسمائنا حبًا فينا”
[ad_1] 11:45 م الأربعاء 01 ديسمبر 2021 كتب- محمد أبوالمجد: علقت الإعلامية هبة رشوان توفيق نجلة الفنان رشوان توفيق، عن أزمة والدها رشوان توفيق مع شقيقتها: “اللي جرى مع أختي تم معي ولكن الفارق أنني نفذت ما طلب مني طواعية لأني أديت الحق لأصحابه وتنازلت”. وأضافت “هبة” في حوارها لبرنامج “يحدث في مصر” على فضائية […]
ابنة رشوان توفيق: “كتب أملاكه بأسمائنا حبًا فينا”
[ad_1] 11:45 م الأربعاء 01 ديسمبر 2021 كتب- محمد أبوالمجد: علقت الإعلامية هبة رشوان توفيق نجلة الفنان رشوان توفيق، عن أزمة والدها رشوان توفيق مع شقيقتها: “اللي جرى مع أختي تم معي ولكن الفارق أنني نفذت ما طلب مني طواعية لأني أديت الحق لأصحابه وتنازلت”. وأضافت “هبة” في حوارها لبرنامج “يحدث في مصر” على فضائية […]
للتخلص من دهون البطن.. أطعمة ومشروبات هتساعدك منها الموز وعصير البنجر
[ad_1] يمكن أن يكون تقليل دهون البطن مهمة صعبة لكثير من الناس، ويمكن التحكم فيها ليس فقط من خلال النظام الغذائي، بل يجب ممارسة أنشطة بدنية منتظمة للتخلص من تلك الدهون الحشوية، وهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها للتخلص من دهون البطن، وفقًا لما ذكره موقع “onlymyhealth” . اللبن الرائب يساعدنا […]