[ad_1]
النظام الغذائي هو المتحكم الاساسي في صحتنا، وتحديدا كبار السن، فكلما تقدم الانسان في السن، يجب أن يتبع نظام صحي مناسب لعمرة، واثبتت الدراسات الحديثة بأن تناول اللحوم الحمراء لكبار السن قد يسبب لهم العديد من المشكلات الصحية الخطيرة.
وأوضحت دراسة بأن في حالة تناول كبار السن اللحوم الحمراء، فأن فرص إصابتهم بسرطان القولون تزداد، حيث أن فرص إصابة كبار السن فوق ٦٥ تزداد، لذلك ينصح بعدم تناول الكثير من اللحوم الحمراء عند بلوغ هذا السن، وتحديدا الرجال.
وليس هذا فحسب بل اثبتت الدراسة بأن تناول اللحوم الحمراء قد تسبب كثير من الامراض الخطيرة ايضا، كالإصابة بالزهايمر، وبأمراض القلب، والإصابة بالسمنة، ومشاكل الهضم، وذلك وفقا لموقع Homecare المهتم بصحة كبار السن.
وينصح الخبراء كبار السن بالاستبدال تناول اللحوم الحمراء بالأسماك الدهنية، وزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الالياف، فهي الافضل لصحتهم، لتفادي الاصابة بالأمراض الخطيرة التي سبق ذكرها.
اقرأ أيضًا | دراسة | اللحوم الحمراء والمصنعة سببا في أمراض القلب التاجي وسرطان المعدة
[ad_2]