[ad_1]
عادة ما ينصحنا الأطباء بضرورة تناول كمية مناسبة من الماء يوميًا لتفادي الاصابة بحالات الجفاف في فصل الصيف، وفي دراسة حديثة اكدت على أن تناول كمية كبيرة من الماء قادر على حمايتك من الإصابة بأمراض القلب.
وأشارت الدراسة بأن هناك العناصر النزرة الموجودة في الماء، تساعد في زيادة ضخ الدم للقلب، بالإضافة إلى أنها تساعد في تقوية المناعة، والحماية من الإصابة بالأنفلونزا، وذلك بحسب دراسة نُشرت في دورية “إيرث إنفايرومنتال ساينس” ، ونقلتها صحيفة “إكسبريس”.
ومن المعروف أيضا أن الجفاف يؤدي إلى زيادة ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب،وهذا يرجع إلى حقيقة أن القلب يجب أن يعمل بجهد أكبر عندما يكون هناك كمية أقل من الماء في الدم.
وأكدت الدراسة انه يجب على السيدات أن يتناولن كمية أكبر من الماء أكثر من الرجال لانها تفقد كمية أكبر من العرق، وأشارت الدراسة بأن الماء يعد أفضل مشروب لصحة القلب، ولصحة الجسم والعقل بشكل عام.
[ad_2]
