[ad_1]
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بـ الاكتئاب في الصباح، ولم يحدد الأطباء سببا محددا للاكتئاب الصباحي، ولكن هناك أسباب مختلفة لحدوثه، وقد تؤثر العوامل الهرمونية في توقيت الأعراض.
قد يأتي اكتئاب الصباح بسبب بعض العوامل، أبرزها ما يلي:
– قلة النوم:
غالبا ما يصاب بالاكتئاب الصباحي الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، ولا يستطيعون التعمق فيه.
– هرمونات التوتر:
يطلق الجسم الكورتيزول استجابةً لمواقف التوتر، ويتحكم هذا الهرمون في معدل ضربات القلب، وضغط الدم، والسكر في الدم، ومعدل التنفس، وبمرور الوقت، يصبح لهرمون الكورتيزول دورا في الاستجابة للتوتر والقلق والاكتئاب، وعادة ما ترتفع مستويات الكورتيزول بعد الاستيقاظ.
– الالتهابات:
توجد مادة كيميائية تسبب الالتهاب وتسمى بالإنترلوكين 6 (IL-6) في أدمغة الأشخاص المصابين بالاكتئاب والفصام واضطرابات الصحة العقلية الأخرى، ترتفع مستويات IL-6 وتنخفض في أوقات مختلفة، لكن فترة ذروتها الصباح الباكر.
– ساعة الجسم:
هي عملية تشير إلى دورة النوم والاستيقاظ، ويعاني كثير من الناس تغيرات مزاجية على مدار اليوم، نتيجة الاختلالات في ساعة الجسم الداخلية وكمية النوم والتعرض للضوء.
وقد تسهم عوامل أخرى في الاكتئاب الصباحي، مثل:
تاريخ عائلي من الاكتئاب.
مشكلة طبية مثل السرطان.
تناول بعض الأدوية.
أحداث الحياة، مثل الطلاق أو موت أحد الأقارب.
[ad_2]
